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05-242021天麻鱼头汤
主要功效：镇静安眠，保护脑神经细胞推荐人群：学生材料：天麻10g、大鱼头1个、盐、生姜适量（1~2人量）。烹调方法：天麻洗净后备... -
05-212021瑶柱烧骨焖节瓜
节瓜的含钠量和脂肪含量在瓜类蔬菜中是比较低的，食疗的角度上来看还有消暑解毒的功效，本地家常做法多与肉类海味结合。材料：节... -
05-202021冬瓜咸蛋肉片汤
推荐：广东省中医院临床营养科主要功效：消暑下火推荐人群：夏季时户外劳作或奔波的打工人。材料：冬瓜1000g，咸蛋1个，鸡蛋1个，... -
05-192021柔肝养肺试试一粥一茶
有些人常常睡到半夜易醒，中医认为这是肝阴不足的表现。尤其是本身就有肝病的人群更易因肝阴不足，继而致肝阳上亢，出现烦躁...
