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11-022020
板栗:营养丰富的“干果之王”
板栗,有“干果之王”的美称,营养价值很高。板栗含有膳食纤维、胡萝卜素,以及钙、磷、钾等多种营养成分,还含有很多对口腔... -
10-302020
家常菜:莲藕素汤的做法
推荐:广东省中医院临床营养科主要功效:健脾开胃,益血补心推荐理由:平素心气虚失眠,脾虚不欲食之人。材料:莲藕500g,花生 2... -
10-292020
吃秋刀鱼,别去内脏
秋刀鱼,因为盛产于秋季,且身形修长如刀而得名。时下,秋刀鱼开始进入产卵期,鱼体内的脂肪特别多,肉厚甘香,鲜甜不腥,是当之... -
10-282020
木瓜苹果乌鸡汤:润燥滋补 美容养颜
推荐:广东省中医院临床营养科主要功效:润燥滋补、美容养颜推荐理由:气血不足、皮肤干燥无光泽的人群材料:木瓜1个、苹果2个、...