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10-222020霜降靓汤：栗子白果炖土鸡
推荐：广东省中医院临床营养科主要功效：益气健脾、补益肺肾推荐理由：霜降汤水材料：鲜栗子150克、白果8粒、干淮山20g、去芯莲子... -
10-212020荤菜也能吃得健康？“白肉”可以作为荤菜的首选
鱼、禽、蛋和肉都属于动物性食物，也就是我们常说的荤菜，它们是人类优质蛋白、脂类、脂溶性维生素、B族维生素和矿物质的良... -
10-202020银耳怀杞花胶汤，补益阴血、润肤养颜
秋燥渐起，很多女性饱受皮肤干燥之苦。广州中医药大学第一附属医院内科蓝森麟教授推荐了一款百合银耳怀杞花胶汤，有补益阴血、润... -
10-192020吃鱼补脑，鲅鱼胜出
食品安全博士、科信食品与营养信息交流中心主任 钟 凯“吃鱼补脑”的说法在民间流传已久，但科学研究发现，吃什么鱼，吃多少，怎...